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Douleur tendineuse ? Ne forcez pas comme si de rien n’était : ajustez l’effort, reprenez progressivement, échauffez-vous et surveillez la douleur le lendemain. En cas de…
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Pendant la canicule, protégez-vous avec une hydratation régulière, un logement frais et des pauses en lieu climatisé. Apprenez à reconnaître les signes d’alerte (malaise, confusion, fièvre)…
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Fatigue qui persiste, sommeil perturbé, irritabilité, tensions et baisse de concentration : découvrez les symptômes du surmenage et quand demander de l’aide.
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Un pied gonflé chez une personne atteinte de Parkinson peut venir de l’inactivité, de la rigidité, d’une dystonie ou du traitement. Apprenez à distinguer les signes…
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Chevilles gonflées chez une personne âgée : comment reconnaître un œdème, repérer les signes d’alerte (phlébite, essoufflement) et appliquer des gestes utiles comme l’élévation des jambes,…
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Œdème, croûtes et sécrétions sont fréquents après une septoplastie. Découvrez combien de temps dure le nez bouché, quoi faire pour aider la cicatrisation et quels symptômes…
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Maigrir malgré une alimentation suffisante : métabolisme, digestion, satiété, activité et génétique peuvent expliquer. Si la perte est récente ou s’accompagne de fatigue, douleurs ou diarrhées,…