Rédactrice spécialisée en santé et ehpad
Élisabeth Dufresne est un pseudonyme éditorial de cash-nanterre.fr. Sujets suivis : santé, nutrition et thérapies.
Thérapies
Panorama des pratiques de médecine douce, quand elle peut aider, quand demander un avis médical, critères pour choisir un praticien, et remboursement via complémentaires santé.
Thérapies
La photobiomodulation utilise la lumière rouge et infrarouge pour soutenir la récupération musculaire : action sur les mitochondries, inflammation et DOMS. Découvrez comment choisir un panneau…
Nutrition
La diététique aide à composer des repas équilibrés au quotidien, en lien avec ses besoins. Découvrez les différences nutrition, diététicien, nutritionniste et les bases pour manger…
Santé
Douleur tendineuse ? Ne forcez pas comme si de rien n’était : ajustez l’effort, reprenez progressivement, échauffez-vous et surveillez la douleur le lendemain. En cas de…
Santé
Pendant la canicule, protégez-vous avec une hydratation régulière, un logement frais et des pauses en lieu climatisé. Apprenez à reconnaître les signes d’alerte (malaise, confusion, fièvre)…
Thérapies
La photobiomodulation n’a rien de mystique : photons → mitochondries → ATP, cytochrome c oxydase et baisse du stress oxydatif. Dosage, longueurs d’onde et précautions clés.
Santé
Fatigue qui persiste, sommeil perturbé, irritabilité, tensions et baisse de concentration : découvrez les symptômes du surmenage et quand demander de l’aide.
Santé
Un pied gonflé chez une personne atteinte de Parkinson peut venir de l’inactivité, de la rigidité, d’une dystonie ou du traitement. Apprenez à distinguer les signes…
Santé
Chevilles gonflées chez une personne âgée : comment reconnaître un œdème, repérer les signes d’alerte (phlébite, essoufflement) et appliquer des gestes utiles comme l’élévation des jambes,…
Santé
Œdème, croûtes et sécrétions sont fréquents après une septoplastie. Découvrez combien de temps dure le nez bouché, quoi faire pour aider la cicatrisation et quels symptômes…